各位家长注意了，为了确保学生的安全，上海市各级各类学校2月底前不开学，开学时间一经确定，将提前向社会公布。

政策原文：

在上次新闻发布会上，市政府明确本市各级各类学校2月17日前不开学。现在，根据疫情发展情况，为确保学生安全，决定本市各级各类学校2月底前不开学，并将密切跟踪疫情发展，及时作出研判。开学时间一经确定，将提前向社会公布，以留出时间方便师生家长作出合理安排。

开学前这段时间，学校将向学生提供学习材料和学习建议，开展心理健康辅导，并鼓励学生进行适当体育运动和家务劳动，保持学校和学生之间的联系和互动。同时，市教委正在会同各区教育局指导各级各类学校做好细致全面的开学方案和准备工作，加快落实利用信息技术开展网络在线教育教学活动的准备。

另外，经市政府同意，市培训市场综合治理工作联席会议已于1月23日发布过通告，各培训机构和托育机构在2月底前暂缓开展线下服务。

长时间在家期间，心理上会产生一些无聊、彷徨和紧张的情绪，所以推荐一下方式，释放自己心中的各种情绪。

方法一：听一些音乐好曲目——幽雅凝神地赏

居家音乐欣赏曲目单建议

中国作品：《百鸟朝凤》《平沙落雁》《雨中旋律》《为晚会喝彩》《海滨的火焰》《江南好》《春风得意》《二泉映月》《平湖秋月》《良宵》《烛影摇红》《军港之夜》《春江花月夜》《平沙落雁》《塞上曲》《苏武牧羊》，为“抗疫”而作的《我是如此相信》（周杰伦），等等。

外国作品：格里格：《婚礼之日》，威瓦尔蒂：《四季》，西贝柳斯：《第二交响曲》，李斯特：《爱之梦》第三曲，普罗科菲耶夫：《彼得与狼》，莫扎特：《第一长笛四重曲》《单簧管协奏曲》《费加罗的婚礼》，等等。

另外也可以欣赏一些上海的本土音乐作品，抒发对美好家园的期望和赞美。如，弄堂童谣《笃笃笃，卖糖粥》、学堂乐歌《送别》等充满了浓浓的老上海味道。上海城市旅游形象宣传歌曲《我们的上海》唱出了新上海人海纳百川的城市精神；近期由多位上海本土艺术家创作和共同演唱的《同胞兄弟》道出了文艺工作者与武汉一线医疗工作者在一起的暖暖情义。

方法二：欣赏几部经典影视作品——静心专注地观

1、值得回味的经典国产动画片

2、与书法绘画雕塑相关的几部经典影片

3、需要细细品鉴的几部优秀纪录片

方法三：敞开心扉地唱

歌唱是学生展现艺术才能、与外界交流情感的良好途径和载体。学唱歌、会唱歌、爱唱歌是学校音乐课堂的要求，如今自我隔离在家中，我们如何通过科学、合理、有效的自我训练指导开展歌唱教学？推荐以下这些实用的练声小窍门，闭门在家中也一样可以用美好的声音助力武汉、助力中国。

方法四：练练优雅的生活舞步——互动快乐地跳

舞蹈能够用肢体语言表现美，增强身体的协调性，培养良好的节奏感，同时让自己的身心得到放松。

方法五：组建居家小乐队——创意灵动地奏

节奏是音乐的灵魂。相信很多同学对于专业打击乐团能自由地敲击出各种花式节奏心生向往。不积跬步，无以至千里。要想成为节奏击打小达人就必须从基础练起。为了省略识谱环节，我们可以运用循环叠加创编法，尝试创作和演奏属于自己的音乐作品！

方法六：玩玩艺术小手工——匠心灵巧地做

艺术不仅仅是唱唱、跳跳、听听、奏奏，其实中国传统的茶艺、元宵灯会，以及年俗包汤圆、剪窗花、有趣好玩的手工小乐器都是艺术。这里特别推荐居家可以动手动脑的“DIY工艺坊”。